24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 81,12g | Prot: 128,35g | Karb: 160,34g.
Kahvaltı: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Heidelbeeren, Ener Bio Mandelmus Weiß, Haferflocken, Alpro Kokosmilch , Frischkäse. Öğle Yemeği: Olivenöl, Dilek Gekochte Kichererbsen, Alnatura Amaranth, Brokkoli, Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Schafskäse, Netto Spitzpaprika Gelb, Brokkoli, Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Milbona Quark Magerstufe, Leinsamen, Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|