24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 93,09g | Prot: 68,95g | Karb: 149,90g.
Kahvaltı: Молочные Горки Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Öğle Yemeği: Смартори Котлета Куриная Жареная, Фруктовый Сад Компот Вишневый, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Салат Овощной со Сметаной, Мясной Дом Бородина Сосиски Вареные Молочные, Гречневая Каша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|