24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 56,62g | Prot: 82,09g | Karb: 85,89g.
Kahvaltı: Творог 9%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Шоколадные Реки Паста Шоколадно-Молочная, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Творог 9%, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|