24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 42,20g | Karb: 190,69g.
Kahvaltı: Lidl Ziegenkäserolle, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorntoastbrot, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Seelenwärmer Cremepudding Schokolade, Gefro Suppen-Pause Taste Of Asia. Akşam Yemeği: Burger Zwieback. Aperatifler/Diğer: Milka Vollmilchschokolade, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|