24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 28,36g | Karb: 156,59g.
Kahvaltı: Пятерочка Хурма, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Славянский Дар Хреновина, Шампиньоны Жареные, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Akşam Yemeği: Славянский Дар Хреновина, Капуста Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|