24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 75,04g | Karb: 118,90g.
Kahvaltı: Venchi Cuor di Cacao 85%, Isola Bio Latte Avena Integrale, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Certossa Pane alla Segale, le Camille Uova, Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale , Il Fior di Loto Semi di Canapa Decorticati Bio, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Mioorto Songino. Akşam Yemeği: Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Mioorto Songino . Aperatifler/Diğer: Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale , Lidl Dessert Proteico Vaniglia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|