24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 74,09g | Karb: 136,13g.
Kahvaltı: Кешью, Миндаль, Апельсин, Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Сквирянка Овсянка. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Розумний Вибір Гречка, Красные Помидоры (Консервированные). Akşam Yemeği: Пряник, Сыр Голландский, Хуторок Мука Пшеничная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Хек, Звени Гора Сыр Плавленный Оригинальный. Aperatifler/Diğer: Чумак Томатная Паста 25%, Морковь, Лук, Сладкий Красный Перец, Фасоль Стручковая, Миндаль, Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|