24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3327 kcal
|
Yağ: 93,80g | Prot: 202,74g | Karb: 440,76g.
Kahvaltı: Gammaldags Vanilj , Äggvita, Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör & Rapsolja, Skogaholm Originalrost, Ägg. Öğle Yemeği: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Cocktailtomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Schysst Käk Kycklingkebab, Tortilla. Akşam Yemeği: Ägg, Knorr Rice Snack Pot. Aperatifler/Diğer: Banan, Blåbär, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banan, Skogaholm Originalrost, ICA Havregryn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|