|
Вот как надо ужинать макдаком 😂 -900 грамм😂
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2725 kcal
|
Yağ: 132,26g | Prot: 136,64g | Karb: 222,14g.
Kahvaltı: Карат Сыр Дружба, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Конфета, Farfor Каравай , Славмо Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Хохланд Творожный Сыр, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Карат Сыр Дружба, Кровяная Колбаса, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Кальмар Сушеный, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Микоян Пивчики Баварские, СибКолбасы Мясные Чипсы из Мяса Индейки, Somersby Яблочный Сидр, RED Конфеты с Кокосовой Начинкой, Мираторг Буженина "Домашняя", Кровяная Колбаса, Конфета. Aperatifler/Diğer: I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|