24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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601 kcal
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Yağ: 24,83g | Prot: 33,45g | Karb: 55,12g.
Kahvaltı: Alnatura Erdnussmus, Zimt, Aldi Bio Chia Samen, Leinsamen, Kölln Haferflocken (40g), WellMix Balance Shake Cookies & Cream, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Alpro Natur Ungesüßt, Birnen. Aperatifler/Diğer: Optisana Vitamin C, Kaffee, Alpro Soya Ungesüßt. devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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 Yorumlar
🙋 Hallo meine Liebe 🤗
Ich hoffe es geht dir gut...🍀🍀🍀
24 Mar 21 üye tarafından: Tigalillie
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Oh dankeschön! 🌸 Mir geht's soweit wieder ganz gut! Hab mich ein bisschen in den letzten 1 1/2 Jahren verloren, aber nach viel Aufarbeitung und Kräftesammeln, pack ich es nun wieder richtig an! Ich hoffe, dir geht es ebenfalls gut! 😇
24 Mar 21 üye tarafından: Icasha
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Schön das es dir wieder besser geht 🤗
Hoffe das du jetzt deinen Weg findest & ich werde dich auch gerne dabei begleiten und unterstützen 😉😇🌹
Bei mir ist in den letzten 1 - 1,5 Jahren auch viel passiert, wovon ich mich erholen musste. Dadurch haben sich meine Prioritäten auch etwas verändert...und das Gewicht leider auch, nämlich in die falsche Richtung 😝🙈
Jetzt möchte ich erst noch meine Ernährung etwas umkrempeln (fast nur noch vegan) und dann starte ich auch wieder mit dem Sport durch 😎
24 Mar 21 üye tarafından: Tigalillie
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24 Mar 21 üye tarafından: natroli1
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29 Nis 21 üye tarafından: streetstylez
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