24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 47,08g | Karb: 62,20g.
Kahvaltı: Мёд, Груши, Апельсин, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Costa Brava Фует, Салат Айсберг, Укроп, Своя Линия Майонез 67%, Вареное Яйцо, Пикник Закуска Грибна, Сильпо Хлеб Тостовый. Akşam Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Коньяк, Перепелиное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Руккола. Aperatifler/Diğer: Сосиска в Тесте, Крабовые Палочки, Kinder Kinder Joy. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|