24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 47,08g | Karb: 197,03g.
Öğle Yemeği: Milbona Fromage Fondu, Super U Pain au Seigle , U Miel de Fleurs, Lipton Thé Vert Classique. Akşam Yemeği: Pain au Fromage. devamı için...
|
|
2926 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique 2 - 1 saat, Vélo elliptique 1 - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|