24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 62,71g | Prot: 127,00g | Karb: 166,43g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пышка Наполеон, Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Джаганнат Тыква Печёная , Сырный Суп с Курицей, Салат Витаминный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Колбаса из Индейки , ВкусВилл Сэндвич с Лососем, Цветная Капуста на Пару, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Aperatifler/Diğer: Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|