24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 12,42g | Prot: 47,72g | Karb: 187,26g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, União Açúcar Demerara . Öğle Yemeği: Sushi de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Pão de Açúcar Uramaki Skin, Uramaki, Sushiaki Niguiri de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Café com Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria zampiere Kilo Geçmişi
|