24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 80,35g | Prot: 118,30g | Karb: 60,82g.
Kahvaltı: Aldi Knäckebröd Spelt, Bifi Bifi, Gesneden Ham, Slankie Smeerkaas 20+. Öğle Yemeği: Ouwehand Rolmops, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Knäckebröd Spelt, Aldi Spelt Beschuit. Akşam Yemeği: Galbani Mozzarella, AH Snoeptomaatjes, Kipfilet, AH Aardappelschijfjes. Aperatifler/Diğer: Bifi Bifi, Gekookt Ei, AH Gerookte Kipfilet, Bifi Bifi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|