20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 53,24g | Karb: 107,50g.
Kahvaltı: Castanhas de Caju, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Mirtilos, Morangos, Amoras. Öğle Yemeği: Alface, Ovo, Frango (Empanado e Frito), Massa Leve Talharim, Rolinho de Primavera de Vegetais, Yakisoba. Aperatifler/Diğer: Duchen Bolacha de Chocolate, Kombucha. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|