24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 22,14g | Prot: 42,07g | Karb: 89,85g.
Kahvaltı: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Bananas , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Salmon, Sprouts Farmers Market Dark Chocolate Honeycomb, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
|