24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 16,82g | Prot: 54,63g | Karb: 78,20g.
Kahvaltı: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо. Öğle Yemeği: Сельдерей, Морковь, Кабачки Тушеные, Global Village Кускус, Минтай. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|