24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 45,26g | Karb: 176,94g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Monama Castanha de Baru, Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Sadia Coxinha da Asa Empanada. Akşam Yemeği: Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada. Aperatifler/Diğer: Itambé Composto Lacteo Precioso, Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|