24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 79,85g | Prot: 109,09g | Karb: 70,18g.
Kahvaltı: Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Akşam Yemeği: Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Виктория Скумбрия Горячего Копчения, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гришина Наталья Kilo Geçmişi
|