24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 110,24g | Prot: 141,97g | Karb: 255,10g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Красная Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Нива Черноземья Торт Европейский, Красные Помидоры, Киви, Олейна Масло Растительное , Винегрет без Масла, Мираторг Сердце Свиное. Akşam Yemeği: Лента Шампиньоны Маринованные, ITLV Маслины с Косточкой, Сыр Маасдам, Пятерочка Помидоры, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сухогруз Кальмар Сушёный, Дымов Карпаччо из Курицы, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, АО Тандер Яблоко. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Красный Октябрь Конфета Каракум, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|