24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 61,54g | Prot: 74,45g | Karb: 162,22g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Öğle Yemeği: Venta Десерт с Взбитыми Сливками , Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Куриная в Сметане, Спагетти. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное, Сахар, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Салат с Крабовыми Палочками, Уха. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты "Чио Рио". devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|