24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 50,33g | Karb: 203,15g.
Kahvaltı: Kozy Shack Rice Pudding, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Our Finest Mini Quiche. Akşam Yemeği: Pillsbury Crescent Roll, Knorr Onion Soup Mix, Great Value Black Beans, Baby Carrots, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) , Green Peppers. Aperatifler/Diğer: Post Spoon Size Shredded Wheat, 2% Fat Milk, McVitie's Digestive, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|