14 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 47,53g | Karb: 202,52g.
Kahvaltı: Мандарин, Яблоко, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Батон Нарезной, Щи. Akşam Yemeği: Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Сыр Моцарелла, Водка, Брокколи, Мандарины, Болгарский Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: J7 Фрустайл. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|