24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 47,34g | Karb: 86,27g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Estrogonofe de Frango, Couve-de-Folhas, Pepino (com Casca), Abóbora Cabotia, Tomates, Ovo. Aperatifler/Diğer: Kuat Guaraná, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Mamão Formosa, Goiaba. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Darlene Tavares Kilo Geçmişi
|