24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 85,39g | Prot: 98,38g | Karb: 146,81g.
Kahvaltı: АТБ Сыр Rycki Maasdam, Цукерка з хлібцями, Egg White, Три Медведя Мороженое Главхолод, Provena Овсянка без Глютена, Том Арахисовая Паста Кранч, - Яйцо, АТБ Яблоко Голден, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек. Öğle Yemeği: Банан Банан, Селянське Молоко 2,5%, Домашний Картофель Вареный, Soft Boiled Egg, De Luxe Оливковое Масло, Наша Ряба Филе Куриное. Akşam Yemeği: Білоцерківський Творог 5%, Ермолино Голубцы Сельские. Aperatifler/Diğer: Les Chateaux De France Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|