25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2506 kcal
|
Yağ: 78,85g | Prot: 216,72g | Karb: 163,28g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 부드러운 블랙. Öğle Yemeği: 삶은 계란흰자, 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 동원 동그랑땡, 쇠고기 미역국, 삶은 계란, 돈까스, 밥. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 햄치즈 잉글리쉬 머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|