25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 54,34g | Karb: 127,23g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Кофейное, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Сырники Домашние, Колбаса Краковская, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Перловка Отварная, Свинина Отварная, Картошка Вареная, Свиной Бульон, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Принцесса Ява Чай Зелёный, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Пятерочка Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Елизавета Хлебцы Вафельные. Aperatifler/Diğer: Каждый День Яблочный Десерт. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|