25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 73,69g | Karb: 140,20g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками Моя, Малина (Несладкая, Замороженная), Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Öğle Yemeği: Lorado Огурцы Маринованные, Овсяное Печенье, Пышка Печенье с Корицей, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Карамель, Шарлотка с Яблоками Моя, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|