25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 68,11g | Prot: 69,20g | Karb: 234,35g.
Kahvaltı: Петмол Сливки 22%, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Белая, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Akşam Yemeği: Завод Алешина Бублик Сдобный, Летний День Молоко 3,2%, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Петмол Сливки 22%, Лента Кукуруза Отварная. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Добрый Сок Яблоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|