25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 136,46g | Prot: 67,06g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный. Öğle Yemeği: Belucci Зефир с Малиной, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельная Котлета, Олейна Подсолнечное Масло . Akşam Yemeği: Голец, Слобода Майонез, Магнит Хлеб Урицкий, Вареное Яйцо, Econutrena Органический Кокосовый Крем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|