|
39日目
ここ何日かちょっと食べ過ぎて体もむくんでる気がします
痩せたいわけでは無いけど健康的な感じではないよね
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 28,99g | Prot: 73,99g | Karb: 108,09g.
Öğle Yemeği: しいたけ, 鶏の手羽肉, サケ, 生姜, にんにく, 白菜, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉. Akşam Yemeği: しいたけ, 株式会社浜乙女 いりごま, 調理した玉ねぎ, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ブロッコリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ご飯, 白菜, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ, 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|