25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 80,47g | Karb: 115,57g.
Kahvaltı: Киви, Сырники с Шоколадом, Сыр Сулугуни, Шпинат, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Лазанья. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|