25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 97,31g | Karb: 129,08g.
Kahvaltı: Кубаночка Томатная Паста, Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Ол Лайт Батончик Клюква. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|