25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 31,26g | Karb: 200,49g.
Kahvaltı: Чай, Яшкино Конфеты Крокант, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Халва, Сухари, Чечевичный Суп, Чай. Akşam Yemeği: Курага, Банан, Плов с Грибами. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода, Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|