25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 43,27g | Karb: 176,44g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко, Гарнец Мука Кукурузная, Банан. Öğle Yemeği: Спагетти, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Банзай Тофу с Морской Капустой, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ABC Майонез Европейский Постный, Свекла Вареная, Alpro Миндальное Молоко. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|