25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 214,35g | Karb: 134,57g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Bombbar Protein Pancake Чёрная Смородина, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Leor Свёкла Отварная. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Bauer Овощи по-Итальянски, Серволюкс Агро Печень Куриная. Akşam Yemeği: Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины, Leor Капуста Квашеная, Экспонента Bio-Skyr . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|