25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 135,82g | Karb: 210,52g.
Kahvaltı: Брынза, Банан, Знак Хлеба Булочка Улыбка с Вареной Сгущенкой , Сыр Моцарелла, Белый Хлеб, Чабан Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Чабан Молоко 2,5%, Гречка, Печень Говяжья, Говядина Отварная, Брокколи. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Mirel Торт Муравейник, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы. Aperatifler/Diğer: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бриллиантик"💎 Kilo Geçmişi
|