25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 15,68g | Prot: 66,03g | Karb: 74,12g.
Kahvaltı: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок. Öğle Yemeği: Окей Голень Индейки без Кожи, Салат Айсберг, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Мидии. Aperatifler/Diğer: Зефир, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|