25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 57 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 61,61g | Karb: 163,22g.
Kahvaltı: Изюм, Коломенское Вафли Сливочные, Эковакино Молоко 3,4%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Baisad Макароны Рожки, Milka Milka Bubbles Кокос, Develey Соус Тайский Шрирача, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Akşam Yemeği: Коломенское Вафли Сливочные, Картофель Отварной, Fazer Мини Багет с Чесночным Маслом, Гречка Отварная, Лук, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|