25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 59,32g | Karb: 208,78g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Erdbeeren. Öğle Yemeği: Proviant Berlin Mango-Maracuja Smoothie, Weizenbrötchen, Lidl Salat & Pasta Tomate-Mozzarella. Akşam Yemeği: Weintrauben, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Weizenbrötchen, Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Gut & Günstig Magerquark, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|