25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 75,74g | Prot: 83,85g | Karb: 115,44g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Донские Традиции Буженина Куриная, Слабое Кофе с Сахаром, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лента Бедра Куриные Гриль. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Fitness Батончик с Цельными Злаками, Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|