25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 28,27g | Prot: 57,01g | Karb: 142,86g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Киви, Хлеб Цельнозерновой, Агрокомплекс Молоко 1%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Агрокомплекс Сыр Легкий 30%. Öğle Yemeği: Шармэль Зефир Яблочный, О'кей Грецкий Орех, Свекла Вареная, Хлеб Цельнозерновой. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Картофельное Пюре, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|