25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 71,68g | Prot: 73,32g | Karb: 138,75g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бутерброд с Семгой, Кофе с Молоком и Сахаром, Нам Ням Цезарь . Öğle Yemeği: Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Кролик Тушеный, Щебекинская Спагетти Тонкие. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Вино. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|