25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 64,96g | Prot: 80,61g | Karb: 135,18g.
Kahvaltı: Alpro Соевое Молоко Original, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Akşam Yemeği: Яшкино Шантарель, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Пестравка Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Айс Кро Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Кешью, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksu.maximova Kilo Geçmişi
|