25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 34,69g | Prot: 80,56g | Karb: 123,82g.
Kahvaltı: Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Батон, Яйцо, Данон Творожный Груша и Банан. Öğle Yemeği: Магнит Манго, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Фунчоза с Овощами!, Утиная Грудка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
|
3162 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 35 dakika, Masaj - 50 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Eliptik - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 35 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|