25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 82,50g | Karb: 120,05g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Эколайн Гречневая Крупа, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Золотая Капля Майонез, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, АВС Горчица Французская, Грецкие Орехи, Евроопт Чернослив, Свекла Вареная, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс. Akşam Yemeği: Форель Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Лидская Мука Пшеничная Мука, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо Куриное, Глубокое Сгущеное Молоко , Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|