25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 71,19g | Karb: 134,24g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|