25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 125,93g | Karb: 115,85g.
Kahvaltı: Фармстандарт Ферро Гематоген, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Яйцо Куриное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|