25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 88,93g | Karb: 268,11g.
Kahvaltı: Киевхлеб Сухари Киевские, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Мандарины, Мандарины, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Подлива, Свинина Тушеная, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Творог 9%, Киевхлеб Сухари Киевские, Мандарины, Киевхлеб Сухари Киевские, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Roshen Дюшес, Киевхлеб Сухари Киевские, Пирог из Лаваша, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|